22 دی 1395کارشناس بهداشت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و بی‌علاقگی نسبت به همه‌چیز، احساس گناه و بی‌ارزش بودن در فرد می‌شود و حدود 4 تا 6 درصد از مردم جهان از این بیماری رنج می‌برند. فاطمه زیارتی افزود: احساس خستگی، کاهش انرژی، اختلال خواب، مشکل در تمرکز و یادگیری، احساس بی‌قراری و اضطراب، میل به‌تنهایی و بی‌دلیل گریه کردن از نشانه‌های اصلی افسردگی است. وی ضمن اشاره به این‌که حدود 4 تا 6 درصد از مردم جهان از افسردگی رنج می‌برند تصریح کرد: دو عامل وراثت و محیط را می‌توان از عوامل اصلی ابتلا به افسردگی دانست. فاطمه زیارتی تصریح کرد: افرادی که در بین اعضای خانواده‌شان افسردگی وجود دارد یا حوادث ناگواری چون مرگ عزیزان در زندگی‌شان اتفاق افتاده، بیش از سایرین در معرض افسردگی قرار دارند. وی خاطرنشان کرد: افسردگی فصلی نیز نوعی افسردگی است که هرسال در زمان معینی مثل پاییز یا زمستان رخ می‌دهد و می‌توان طولانی شدن تاریکی در شبانه‌روز و کاهش هورمون شادی‌آور سرتونین به خاطر کم شدن نور خورشید را یکی از عوامل آن دانست. وی عنوان داشت: ورزش منظم، ماساژ درمانی، یوگا، ریلکسیشن، انجام فعالیت‌های دینی و مذهبی، افزایش معنویات، موسیقی و هنر درمانی، تعامل با دیگران و شرکت در فعالیت‌های گروهی اجتماعی ازجمله راه‌های پیشگیری و درمان افسردگی است. این کارشناس روان افزود: ازآنجاکه افسردگی زمینه بروز اختلالات خطرناکی نظیر اعتیاد و خودکشی را فراهم می‌کند، لذا توصیه می‌شود این بیماری جدی گرفته شود. انتهای پیام/ م.ن 3080 با کلیک بر روی لینک زیر اخبار دانشگاه را از کانال تلگرام دریافت کنید https://telegram.me/bpumspublicrelation
تاریخ بروز رسانی: 22 دی 1395