تهمینه خلفی در گفتوگو با روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان دشتستان افزود: سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین سرطانها در جوامع امروزی است که بروز آن تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی و الگوی تغذیه قرار دارد.
وی بیان کرد: پژوهشهای علمی نشان میدهند که اصلاح عادات غذایی میتواند نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ایفا کند.
خلفی با تأکید اینکه مصرف کافی فیبر غذایی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر سرطان روده بزرگ محسوب میشود، تصریح کرد: فیبر که به وفور در میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت میشود، با بهبود حرکات روده و کاهش زمان تماس مواد مضر با دیواره روده، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت امام حسین (ع) شهر برازجان بیان کرد: سبزیجات بهویژه کلم بروکلی، گلکلم و کلمبرگ، به دلیل دارا بودن ترکیبات زیست فعال، اثرات ضد سرطانی قابلتوجهی دارند.
وی همچنین اظهار کرد: از سوی دیگر، مصرف بیشازحد گوشت قرمز و گوشتهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط دانسته شده است. تهمینه خلفی گفت: غذاهای پرچرب، سرخکرده و حاوی قندهای تصفیهشده میتوانند با ایجاد التهاب و اختلال در عملکرد طبیعی روده، زمینهساز بروز این بیماری شوند ولی در مقابل، استفاده از چربیهای سالم نظیر روغنزیتون و مصرف مواد غذایی غنی از آنتیاکسیدانها میتواند اثرات محافظتی داشته باشد.
وی همچنین بیان کرد: علاوه بر تغذیه، سبک زندگی سالم شامل فعالیت بدنی منظم، مصرف آب کافی، حفظ وزن مناسب و پرهیز از مصرف الکل، نقش مکملی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ دارند.
کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت امام حسین (ع) شهر برازجان خاطرنشان کرد: اتخاذ الگوی تغذیه سالم و متعادل میتواند بهعنوان یکی از راهکارهای مؤثر و در دسترس، نقش مهمی در ارتقای سلامت جامعه و پیشگیری از سرطان روده بزرگ داشته باشد.
انتهای پیام/س.غ ۳۰۳۰
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید